БлогиВот и прошла первая неделя тренировок. Пока все на удивление легко. Чаще ходишь, чем бежишь. Вчера был бег чередованием 1/1 3,2 км. Сегодня прогулка 1,6 км. Это совсем как-то не серьезно) но здесь думаю цель регулярности и чтобы организм привыкал, пусть и к таким коротким, но выходам на улицу) моим собакам кстати очень нравится мое новое увлечение))) интересно что они скажут через пару недель, когда начнутся первые реально для моего сознания длинные тренировки)
на следующей неделе прогулочные дни будут уже 3,2 км, а беговые около 5
Странно еще, что мышцы болели после первых двух тренировок. А после вчерашней - она была длиннее тех и по пересеченной местности с резкими спусками и подъемами - ничего. Вообще ничего не болит, только кушать хочется больше обычного)))
за неделю мною процдено/пробегано 11,5 км. Следующая неделя готовит 20))
