[email protected]
+7 (915) 280-21-33

Профиль: Алексанко

Главная > Пользователи > Алексанко
Алексанко

Щикалев Алексей

Алексанко

все на марафон!
Омск, Россия / день рождения 16 ноября 1976 г.
в беге: II разряд
Занимаюсь лыжным спортом.
Алексанко Алексанко
06.05.2011 20:58

Режим-устав. СЕНКРЕАТИЗМ.

Утро. Зоря.

Бег.Изометрические упражнения.Аэробика.

Завтрак.Туалет.

Труд.Чтение.Тренировка№1.

Полдень. Обед.

Труд.Чтение.Тренировка№2.

Вечер. Ужин.Туалет.

Отход ко сну.Отбой.

Поделиться:
 © 2010