Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Лыжи."

Первый раз за последние 30 лет учавствовал в лыжных соревнованиях за пределами своего го-

рода.      Сегодня 19.01.2013 года в г. Заречном Свердловской области проводилась Кубковая

лыжная гонка на призы Белоярской АЭС. Дистанция 3,  5 и 15 км. Мужчины 60 лет и старше

бежали 3 км. На этом круге дистанция почти горизонтальная, всего два бугорка высотой

примерно 2 м и длиной 10 - 12 м.

   В группе 80 лет и старше было трое:

        1. Мацак Виктор,   1931 г. р.   15:13 мин.

        2. Мерзляков Геннадий,  1932 г.р.    15:30 мин.

        3. Широков Анатолий,   1924 г.р.    16:37 мин.

 Получили дипломы и призы.    Я остался доволен выездом.

     С лыжами совсем забыл о проруби. А отметить следует. Вернулся домой из Заречного пос-

ле 17:00 часов. Учитывая мой многолетний опыт плавания в проруби, я конечно не мог пропу-

стить в такой праздник купание и отправился на городской пруд. Там купание с 12:00 до 20:00.

В 18:00 часов,а купающихся и зрителей очень много. В этом году часть проруби отделили,

в ней смонтировали деревянные ступеньки до губины примерно 1,3 - 1,4 м. Тут заходят

только окунуться. Остальная часть проруби для плавания. И я проплыл 5 -6 м. Хорошо

освежился после лыж.

Сегодня 13.01.2013 года город проводил гонку сильнейших лыжников. Школьники почему-то не

участвовали. 14 мужчин и 2 женщины. Персьют с гандикапом 7,5+7,5 км у мужчин и 5+5 км у жен-

щин. Погода  -18 и сильный ветер. Ночью мела позёмка. Скольжение, по крайней мере у меня, плохое. Я открывал гонку и я же её завершил. Поскольку на конёк в этом году ещё не вставал,

то оба круга бежал классикой. Время не знаю, сказали протокол будет позднее.

   На открытии лыжного сезона 8 декабря я легковато оделся и в результате продуло спину.

Дома случилось обострение поясничного остеохондроза. Через 5 дней боль снял (без врачей).

А на улицу выходишь, появляется боль (странно). Поэтому ещё 15 дней не вставал на лыжи,

тем более - бежать.  Это обострение случилось через 5 лет затишья.

   Поэтому пришёл на соревнования с радостью. Кстати, как самый старший получил приз.

         И вот только 05.02.2013 года увидел протокол.

                                                 1-й круг       2-й круг            Общее время

1. Мельников Юрий 1939 г.р.  34:47 мин.    33:25 мин.         1:08:12 часа

13. Мерзляков Генн. 1932 г.р.  44:25 мин.    47:20 мин.         1:31:45 часа

                                               (5:55мин\км) (6:19мин\км)