БлогиВсем, кто интересовался моей спортивной жизнью, сообщаю:
За всё это время я прочитал много сайтов по теме Коксартроз 1 степени. Все медицинские врачи считают, что бег с таким диагнозом исключается. Они приводят несколько отрицательных результатов тех, кто продолжил бег. В комментариях я нашёл пару случаев, когда при продолжении бега получился положительный результат. Всё-таки отрицательных результатов ООчень много.
Проанализировав всё это, я принял решение - бег отложить (хотя это страшно жаль). Перехожу на скандинавскую ходьбу и велотренажёр. Летом пересяду на велосипед и добавлю плавание в открытом водоёме. А дальше посмотрю, как будут развиваться события. Сейчас ещё выполняю 11 статических упражнений доктора Евдокименко.
Поскольку первый этап моей жизни (беговой) закончился, подведу основные итоги:
Начал бег в 50 лет. Пробежал 34 года и 4 месяца. За это время преодолел 101 342 км (бег, лыжи, велосипед, плавание). В том числе 6 горных марафонов Конжак. Слава Богу, что удалось завершить круглую цифру 100 000 км (хотя собирался бежать и дальше).
С 10 февраля 2017 года начинаю второй этап моей жизни - ходовой. Первый опыт скандинавской ходьбы показал не плохое самочувствие. На велотренажёре - ещё лучше.
Всем бегунам - крепкого здоровья и спортивных успехов.
