БлогиСегодня 12.06.13 года в г. Екат-бурге отмечали День Чкаловского района, 70 лет со дня образо-
вания района. На футбольном поле поперёк образованы два поля для минифутбола и более
20-ти команд выявляли сильнейшую.
Одновременно бегуны тут же выявляли лучших. Со старта пробегали 100-метровую прямую
ивыбегали со стадиона в рощу. В роще 4 круга, дорожка 1,5 - 2 м шириной в асфальте, бежать
хорошо. Один небольшой подъём и такой же спуск, остальное ровное. В роще тень от деревь-
ев и поэтому жары нет. Хотя небо безоблачное и температура в районе 23-24С. Из рощи круг
по стадиону и финиш.
Полная дистанция обозначена 5 км. Старт общий. На мой взгляд участников было в пределах
80 бегунов. Возрастные группы разбиты через 10 лет, последняя группа 60 лет и старше.
К сожалению протоколы пробега не были вывешены и при награждении время не говорили.
Поэтому я не знаю, как я выгляжу по отношению к другим бегунам. Из мужчин я был последним
на финише, после меня пришли только 4 женщины.
Если выложат результаты в Инете, тогда узнаю.
Награждали самого юного и самого старшего участника, но в единственном числе незави-
симо от пола. Самой юной оказалась девочка, а самой старшей Эльга Бердгольц 81 год, бе-
гунья из Екат-бурга.
Я всеравно остался доволен результатами пробега. Погода хорошая, условия для бега
тоже. Да и обратно меня подвезли двое наших бегунов, которые были на автомобиле. Так
что в 15:00 я был уже дома.
Вот что записал мой Пейсер: Расстояние 5,43км. Время 31:25 мин. Средний пульс 144.
Темп 05:47 мин\км. Скорость10,37 км\час. Среднее число шагов 168 в мин. У меня настрое-
на зелёная зона 115-130 ударов в минуту.
