Блоги26 мая 2013 года в г. Каменск-Уральском состоялся 10-й легкоатлетический пробег на призы
главы города. Температура за +20 градусов. Ветра нет. Поэтому я на дистанции вспоминал
недавнюю дискусию о температуре на дистанции. Но не думаю, что она на меня так подейс-
твовала. Скорее сказалась нагрузка в день отдыха: ездил на вело за черемшой. Ну, и конечно,
надо учитывать возраст. Он с каждым годом какую-то долю скорости снимает. Надо призна-
ться, что это меня совершенно не волнует. Самое главное, получать удовольствие от бега
и чувствовать себя всегда в тонусе. Смотрите на своих ровесников не занимающихся бегом
и вам всё станет ясно.
Ещё хотел отметить, те молодые ребята, что бегут за скоростью, я их понимаю и ничего
не имею против. Но, в моём возрасте я считаю, что темповые и интервальные не нужны.
Бегает же Эд Уитлок почти без темповых и интервальных и ставит рекорды. А он на два
года меня старше.
Если Piloris прочитает эту заметку, хотелось бы получить его мнение на мои соображения.
Вернемся к пробегу. В прошлом году последняя группа была 80 лет и старше . В ней был
один участник. Группа 75-79 лет тоже был один участник. Думаю, поэтому организаторы
решили "уплотнить" группы. В этом году последняя группа 75 лет и старше. В ней:
1. Шалашов Геннадий 1935 г.р. 01:00:06,53 часа.
2. Мерзляков Геннадий 1932 г.р. 01:01:19,06 часа.
К сожалению "уплотнение" не помогло. Участников опять оказалось только двое. И в целом
взрослых участников было мало, основная масса до 18 лет, которые бежали один круг 3350 м. Возможно сказывается пробег в г. Богданович по соседству, который проходил тоже
сегодня.
За второе место получил грамоту и медаль. И ещё получил кубок как самый возрастной
участник. По просьбе участников прошлого года старт перенесли с13 часов на 12. Мне
это очень помогло. Я успел на предыдущий автобус и домой вернулся в 19 яасов вместо
22-х в прошлом году. Вобщем, поездкой остался доволен.
Посмотрел таблицу идеального времени в зависимости от возраста. Мой рейтинг
68,5%. Около 70% -хорошая форма. Значит я в районе хорошей формы.
