[email protected]
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > timename > Дневник > Дневники друзей
timename

timename: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
05.01.2013 23:00

05.01.13 Суббота

-1. парк. тихо.

17.00.

отработка за декабрь))).

15.3 км.  темп 5.54

хотелось больше, но стало прилично скользко.

и я решил уйти на отдых.

 

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
05.01.2013 00:20

04.01.13 пятница.

парк. -1.19.00. тихо.

 15 км медленно.

6.07 на км.

Комментарии: 6 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
03.01.2013 21:09

03.01.13 вечер

20.00. -2. парк.тихо.

10 км. темп 5.36.

всего за день 20.3км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
03.01.2013 18:37

03.01.13 четверг

10.3 км. парк. -2. легкий ветер.

начало 14.30.

темп 5.37.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.01.2013 18:44

02.12.13 среда

20.3 км.

начало бега 16час.00мин

 парк -1. тихо.

темп 5.29

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
raslovo raslovo
02.01.2013 17:48

Pulse sports battle

Метки: Pulse sports bat  

Дистанция - 8 км. Ближе к середине был очень трудный участок - затяжной подъем по рыхлому снегу.

На старте / финише отапливаемая раздевалка, чай (с лимоном и сахаром), тортики. Старт раздельный. Все супер. Организаторам респект.

Практически всю дистанцию бежал в анаэробной зоне

Время 39:04. Опять четко в золотой середине среди любителей бега

Хронометраж:

http://www.runtastic.com/ru/users/andriei-tomilin/sport-sessions/37992673

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
01.01.2013 18:51

1 января 2013 вторник

Парк. -1.

16.30.   20.1 км.

темп 5.47

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.12.2012 16:34

31.12.12 Понедельник

Парк. 12.00

минус 8. ветер.

10 км. темп 5.11.

 

Парк. 18.00.

вторая серия.

Приличный снегопад.

ветер. 12.17 км  темп  6.24 на км

 

За декабрь 108 км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.12.2012 19:34

30.12.12 воскресенье

18.00 парк. -2. безветренно.

15.1 км. ср. темп  5.56.

за неделю 50.3 км.

 

 

За декабрь 86.5км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
29.12.2012 23:13

29.12.12 Суббота

Чувствительный ветер. -2. Снегопад (несильный), снежная каша, снег на участках (проскальзывание сильнее,чем вчера).

Парк. 10 км. темп = 5.53 км.

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 >    >>
timename
 © 2010