БлогиСтоит признать, бег утром - что-то прекрасное и совсем другое!
Воздух пахнет немного иначе. Лучи солнца ещё нежны и дарят скорей улыбку, вместо желания скрыться от них под кроной деревьев.
Лица людей, стоящих в пробках, которые чуть открыли свои глаза и досыпают на ходу. Да, да! Это тоже придает силы и желания бегать утром :)
Вчерашний матч сборной подарил лишь писимизм и прибавил пару литров жидкости в организме. Это скорее говорило против утренней пробежки, но желание победило!
Погода прекрасная. На ощущение градусов 15-20. Облачно. Ветра нет.
Круг прежний. Свиблово - ВДНХ - Свиблово.
Старт: 07:05; 15/08/2013
Расстояние: 10,0 км
Время: 49:08.98
Калории: 866
Сред. темп: 4:55 /км
Сред. пульс: 155 bpm
Макс. пульс: 168 bpm
По кругам получилось (отсечки по 1 км):
Круг1 - Время: 5:34; Сред. пульс: 146 bpm; Макс пульс: 159bpm
Круг2 - Время: 5:11; Сред. пульс: 147 bpm; Макс пульс: 153bpm
Круг3 - Время: 5:05; Сред. пульс: 145 bpm; Макс пульс: 153bpm
Круг4 - Время: 4:58; Сред. пульс: 151 bpm; Макс пульс: 161bpm
Круг5 - Время: 5:01; Сред. пульс: 157 bpm; Макс пульс: 159bpm
Круг6 - Время: 5:03; Сред. пульс: 157 bpm; Макс пульс: 161bpm
Круг7 - Время: 4:24 ; Сред. пульс: 159 bpm; Макс пульс: 165bpm
Круг8 - Время: 4:27 ; Сред. пульс: 163 bpm; Макс пульс: 166bpm
Круг9 - Время: 4:51; Сред. пульс: 163 bpm; Макс пульс: 167bpm
Круг10 - Время: 4:33; Сред. пульс: 165 bpm; Макс пульс: 168bpm
Ну и в конце 10 минуток прогулки.
Спасибо всем, кто читал, а главное - дочитал :)
