БлогиТак получается, что моя первая запись в дневнике совпадает с моей первой утренней пробежкой. Будучи очень ленивым и любящим спать, подняться на 1,5 часа раньше - подвиг. Раньше я предпочитал бег вечером. Но теплые летние вечера все насыщенней и насыщенней. А бегать надо!
07:01 13/08/2013. Старт - район Свиблово.
Круг вокруг ВДНХ (вход со стороны ул. Сельскохозяйственная - вдоль Бот. cада и Останкинского парка ко главному входу - обратно ).
Обратно на Свиблово через м. Ботанический сад.
Итого: 10,01 км
Время: 50:09.03
Калории: 926
Сред. темп: 5:01 /км
Ср. пульс: 155 bpm
Макс пульс: 171 bpm
Первые 3 км в темпе 5:40, далее чуть быстрее.
Настроение отличное. Заряд энергии на весь день! Жаль лишь желудок чуть подвел, пришлось на последних 1,5км сбавить, а то аврия бы случилась :)
Девайс - Garmin Forerunner 610.
