Блогина работе сдал норматив по бегу (1км) сегодня, уложился на 5, время 3:15. Правда не размялся и к середине ноги забились. К осени нужно наверно скинуть попробовать 5-10сек.
К триатлону все ближе и ближе, 1000м за 24:30.
Вечером 15 км велосипед и после решил попробовать сразу бег. ощущения интересные.
За день получилось 10км бег, 15 вело, 1000м плавание.
