ВГ получился 1:35:01, это хуже чем первый полумарафон мой, но не думал что может еще быть хуже. так тяжело мне еще не было, только если на БН-2013. начал первые 8км по 4:20, но потом сдулся, добегал (доковылял) уже по 5:25. итого получилось 1:40:32. Похоже надо заново учиться, ибо что-то не так.
 |
макмар72 18.05.2014 22:01 |
ПМП
да,непросто сегодня бежалось на ПМП,точь-в-точь как Вы, dimar ,- в конце добегал=((
Тоже начал осторожно а надо было сверхосторожно=)
в итоге 1й км 4-30 и 2й и 3й по 4-30-4-35,а после 10км 47-05, а после 20 км 1-39-05 !! то есть вторую 10ку не то чтобы как полагается набежать за 45 минут, а совсем наоборот-аж 52 минуты шлёпал!! вместо набегания -позор и убожество!
И только последние 1100м на автомате за 4-30=)
Как опыт бега в жару-пригодится=) -и ещё 25мая в Зеленограде- чтоб на Белых Ночах ничто не сбило с истинного пути
 |
С.Петрович 18.05.2014 22:07 |
Похоже надо заново учиться, ибо что-то не так.
Не надо учиться. Не надо беспокиться понапрасну. Это обычная реакция на жару. У многих бывает и хуже. Так что расслабляемся, тренируемся по плану.
 |
Владимирович 18.05.2014 22:08 |
Дима! И я там был! Очень тяжко! К жаре привыкнуть трудно. Либо это есть, тогда ты - эфиоп, либо, лучше по такой жаре не бегать. Мне, во всяком случае...
Поздравляю с преодолённым забегом! Всё - в копилку опыта!
 |
макмар72 18.05.2014 22:12 |
Организация пробега отличная!!вода и еда, просторная раздевалка,камера хранения без вопросов ,нормальная разметка (кроме почему-то 18 и 19км) итд итп ----
Дай бог на следующие годы орги учтут особенности национальной регистрации в майский период и просто допустят 5000 чел или всех желающих или посмотрят видео и людей поспрошают и узнают сколько народу приезжает на машинах или ещё каким-то образом прибывают на старт так, что им НЕ НУЖНА РАЗДЕВАЛКА и СКОЛЬКО НАРОДУ СЕГОДНЯ БЕЖАЛО БЕЗ НОМЕРОВ И РЕГИСТРАЦИЙ-по моим впечатлениям примерно столько же сколько и с номерами-ну мож не 2000 но на тыщу очень похоже.....а может просто я только их и замечал потому как и сам без номера бежал и без регистрации
 |
С.Петрович 18.05.2014 22:13 |
Как опыт бега в жару-пригодится=) -и ещё 25мая в Зеленограде- чтоб на Белых Ночах ничто не сбило с истинного пути
Вот-вот, надо получать ценный опыт в разных условиях. Личники лучше планировать на прохладные условия. Из нас кенийцев по пальцам сосчитать, которым солнышко нравится. Например, Анатолий Антонов из Омска, 1956 г.р. По 35 гр жаре марафоны за 2ч50м. бегает. Уникум, человек-андроид. :)))
 |
Владимирович 18.05.2014 22:14 |
...начал осторожно, а надо было сверхосторожно...
Золотые слова.
Я на те же грабли наступил.
 |
NektoSK 19.05.2014 06:16 |
К жаре привыкнуть трудно. Либо это есть, тогда ты - эфиоп, либо, лучше по такой жаре не бегать. Мне, во всяком случае...
Привыкнуть можно, если есть время месяц-два побегать в таких условиях, темп конечно будет ниже это и "коню понятно" , но если жара приходит внезапно, тут уж держись. Хорошо хоть не марафон, а половинка, а иначе вообще сойти не зазорно было. :-) Да и зачем растраиваться, кто ж личники в такую жару и духоту ставит. 
Так, что с поправкой на это пробежали не хуже. ;-)
 |
Иван Серебряков 19.05.2014 10:23 |
По таким условиям это отличный результат. Многие вообще сошли с дистанции, поэтому финиш в таких погодных условиях - это уже победа! Мои поздравления!
Блоги
