1 неделя 14-20.01.13 - 5\5\5.8 км
2 неделя 21-27.01.13 - 5\5\6.6 км
3 неделя 28.01-3.02.2013 -5\5\7.4 км
4 неделя 4-10.02.13 - 5\5\8.2 км
5 неделя 11-17.02.13 - 5\5\9 км
6 неделя 18-24.02.13 - 5\5\10.2 км
7 неделя 25.02-03.03.13 -10.2\10.2\10.2
с 8 недели начинается полноценная подготовка
 |
bama_boy :) 16.02.2013 22:57 |
вот я какраз сейчас этому и обучаюсь)))
неделю как бегаю с пульсометром,очень удобно контролировать свою тренировку...
сегодня первый раз пробежал так как надо 32 км-и еще с ускорением в конце...как по инструкции))) можно в дневнике посмотреть
 |
Евгений Кадкин 16.02.2013 23:01 |
Верно! Отлично плучилось. Я тож с февраля стал бегать с гармино, удобная штука) но пока непробывал половинить дистанцию
 |
Евгений Кадкин 16.02.2013 23:10 |
С мобилой неудобно( я себя ругаю до сих пор почему раньше неприобрел сей девайс
 |
Евгений Кадкин 17.02.2013 13:37 |
Ничего сказать немогу. Тк при покупке рассматривал между гармином и поларом
 |
Танавский Виктор 17.02.2013 21:10 |
Вроде нормальный пульсометр должен быть судя по описанию. Начальный такой уровень пульсометров.
Блоги
