БлогиДве недели назад встретился со старым другом, так то я не любитель выпить, но в этот раз посидели "хорошо". Через два дня, по плану, я побежал десятку. Таких мук я давно не испытывал, было плохо, помоему в какой то момент даже в глазах потемнело, это заметил несмотря на то что бегаю в темноте по парку. Но добежал. На той неделе было запланировано две десятки и одна пятерка...но после этой пробежки стало страшно бежать десять. Появился какой то психологический барьер. В итоге пробегал эти недели три по 5км. А 10 страшно, вдруг опять плохо станет. Даже пятерки давались с трудом, ноги и дыхалка уже натренированны, но то правый бок колет, то левый... Что то о питании перед бегом не задумывался, бегал как получалось...а теперь переел-колет, недоел-тоже иногда колет.И ещё, в среду бегал великолепно, самочувствие, первый раз после встречи с другом, отличное. А в пятницу перед бегом потягал гантели и гирю и во время бега закололо (справа и слева), хотя желудок ничем лишним не заполнял.Непонятно.
Видимо свой организм недостаточно изучил.
